風薫る5月

今日はとてもさわやかな朝でした。

春のさわやかな風に心地よく思う人はいいですが、自律神経が乱れる季節でもあるようです。

やりたくない時、頑張りたくない時、無理にすることなくゆっくりと過ごしましょう。

ビタミンB(豚肉やうなぎ).カルシウム(小魚や乳製品、大豆食品など)マグネシウムなどをとるといいそうです。

自分にあったストレス解消法を見つけて春はラララ〜♪でまいりましょう。

バラも咲き始めましたね。